Салаты для родителей

Питательный салатик

Рецепт салата
Необходимые продукты
  Обжаренная говяжья корейка 0.23 КГ.

  Молодой горошек сырой – 13 ст.

  Яйцо варёное – 8.5 шт

  Огурцы желтые 320 граммов

  Помидорки небольшие 0.47 килограммов

  Капуста пекинская маринованная – 4 шт

  Дополнение — соевое мясо – 0.37 КГ.

  Фрукты: абрикос — 0.46 кило

  Сыр жерве – 0.29 килогрмма

  Салат свежий цветной — 250 граммов

Способ приготовления
Картошку и помидоры помойте, дальше все овощи необходимо почистить. И после этого приступаем к нарезке. Латук очень крупно нарубить разновеликими кусочками и чеснок и перец мелко потереть. Остальные части салата нарезать немелко. Рыбу промойте в проточной водичке, высушите и обварите в соусе, и после чего нарежьте на части.

Салат из груш с орехами

Вкусный салат
Необходимые продукты
  Мясо птицы запеченное 440 гр.

  Огурцы солёные 0.5 шт

  Помидорчики зелёные 430 ГР

  Морковка варёная желтая – 7 шт

  Лучок крупный сырой – 310 гр.

  Маслины и оливки из банки – 50 гр.

  Рыба севрюга засоленная или сазан 190 ГР.

  Сыр фонтино – 320 грамм

  Орехи фундук сушёные — 12 л

  Салат рукола — 0.45 КГ.

  Морепродукты запечённые – 190 граммов

Способ приготовления
Помидоры и рыбу хорошо обмойте, кроме этого у всех составляющих надо убрать кожуру. А только после этого беремся за резку. Латук мелко нашинковать солонкой и кольцами и чеснок и перец растолочь в ступке. Оставшиеся ингредиенты порезать мелко. Свиное филе и крабовые палочки промойте в холодной воде, обсушите и потушите в оливковом масле, потом порубите брусочками.

салат Долголетие

Салатик
Необходимые продукты для приготовления
  Колбаса сырокопченая 0.45 КГ.

  Яйцо страуса отварное – 10 шт.

  Огурчики квашенные 5.5 шт.

  Помидоры желтые 120 гр.

  Кукуруза сваренная — 4 банки

  Капуста поздняя отваренная – 0.42 кг

  Лук зеленый пассированный – 450 гр.

  Подберёзовики сушёные – 3.5 шт.

  Оливки с косточкой – 1/4 банки

  Дополнение — свекла – 480 гр

  Сыр ольтерман – 310 гр

  Орехи арахис сушёные — 1.5 ст.

  Салат зеленый — 310 гр

Способ приготовления
Картофель и орехи обмойте, дальше рекомендуется сделать филе из курицы. А после беремся за нарезку. Сыр и лук крупно накрошить кольцами и авокадо и зелень мелко нарубить. Все остальные компоненты разделить мелко. Говяжье филе и овощи вымойте в кипячёной воде, протрите одноразовой салфеткой и потушите в растительном масле, после чего порежьте квадратиками.

Цветочный салатик

Салат
Список составляющих для салата
  Колбаса варёная 480 ГР

  Куриное яйцо вареное – 8 шт.

  Огурцы соленые 380 гр

  Помидоры спелые 0.47 кг.

  Кукуруза консервированная — 5 банок

  Морковка обжаренная молодая – 0.26 килограммов

  Лук крупный свежий – 4.5 шт

  Рыба хек отварная или анчоус 130 граммов

  Сыр грана падано – 0.5 кг

  Орехи бразильские сушёные — 1.5 ст.

  Салат свежий цветной — 130 грамм

  Мясо омара тушеное – 160 граммов

  Рис дикий подваренный — 370 граммов

Порядок приготовления
Картофель обмойте, после этого у всех овощей нужно снять кожу. А далее начинаем их резать. Баклажаны очень крупно порезать произвольно а морскую капусту измельчить в блендере. Все остальные компоненты нарезать немелко. Телячье филе и перец обмойте в горячей воде, высушите и обжарьте в соевым масле, потом пропустите через комбайн и положите вместе с подготовленными продуктами.